| 学名 | Thymus vulgaris |
| 科名 | シソ科 Tymus属 |
| 抽出部位 | 花と葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主要成分 | 【ct ゲラニオール】 ゲラニオール 〜40％、リナロール、酢酸ゲラニル、β-カリオフィレン 【ctチモール】 チモール 〜60％、パラメシン、カルバクロール、γ-テルピネン 【ctツヤノール】 ツヤノール 〜50％、テルピネン-4-オール、リナロール、β-ミルセン 【ctパラメシン】 パラメシン 〜35％、カバクロール 〜30％、チモール、ツヤノール 【ctリナロール】 リナロール 〜80％、酢酸リナリル、テルピネン-4-オール |
| 主な作用 | 【ct ゲラニオール】 鎮痙、鎮静、子宮強壮 【ctチモール】 引赤、強壮、抗寄生虫、殺菌、殺真菌 【ctツヤノール】 肝細胞再生、強肝、循環促進 【ctパラメシン】 抗炎症、抗感染、抗リュウマチ、鎮痛 【ctリナロール】 抗不安、殺菌、鎮咳、鎮静 |
| 注意事項 | ctチモールとctパラメシンは低濃度で使用し、敏感肌の方は注意する 妊娠初期は使用を避ける |
| ノート | ミドル |
| ブレンドファクター | 2 |
| 相性の良い精油 | イランイラン、スィートオレンジ、ゼラニウム、ネロリ、フランキンセンス、マンダリン、ラベンダー |
目次
タイムの特徴
タイムは30cmほどに成長する常緑低木で、芳香を持つ多年生植物です。
約350種類ほどあり、代表種がティムスウルガリスで、和名でタチジャコウソウと呼ばれています。
同じ学名のTymus vulgarisでも生育環境によって香りや成分が異なり、5種類以上のケモタイプがありますので、用途によって選ぶようにしましょう。
リナロールタイプは作用が穏やかで、使いやすくおすすめです。
タイムの効果効能
心への効能
タイム・リナロールには中枢神経を鎮静する働きがあると言われており、不安を和らげ、精神的にも肉体的にも活力を与えてくれます。
タイム・ゲラニオールはローズに似た優しい香りで、神経を強壮し、うつな気持ちを和らげる効果があるといわれています。
リフレッシュ
タイム・リナロール、ユーカリ（ブログルス、ラジアータ）、ペパーミント、レモン
リラックス
スィート・オレンジ、タイム・リナロール、サンダルウッド
体への効能
タイムは免疫強化、抗菌、抗ウィルス、抗真菌などの作用に優れているといわれています。
風邪の予防や気管支炎、咳などの症状の緩和に役立ちます。
タイム・パラメシンは鎮静作用に優れているといわれてますが、皮膚刺激が強いため、使用量に注意が必要です。
感染症予防
タイム・チモール、ラバンジン、メイチャン、ユーカリプタス
喉の痛み
タイム・リナロール、ティーツリー、ベルガモット
肌への効能
タイム・リナロールは作用が穏やかで、スキンケにおすすめです。
抗菌、抗ウィルス作用があるといわれており、皮膚真菌症、ニキビなどの症状の緩和に役立ちます。
皮膚乾癬症
タイム、ティーツリー、ラベンダー、タナセタム
おすすめのタイムの精油
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