【スウィートマジョラム】精油のプロフィール 成分や効果効能

学名Origanum majorana
科名シソ科 Origanum
抽出部位花が咲いた全草
抽出方法水蒸気蒸留法
主要成分γ-テルピネン 10〜20%
α-テルピネン 2〜10%
サビネン 2〜10%
テルピネン-4-オール 10〜25%
微量↓
リモネン
β-フェランドレン
α-テルピネオール
ツヤノール
β-カリオフィレン
酢酸テルピニル
酢酸リナリル
主な作用鎮静、自律神経調整、、精神安定、神経強壮、血圧降下、健胃、血流促進、抗けいれん、制淫、抗ウィルス、抗菌、抗真菌
注意事項妊娠初期は使用を避ける
ノートミドル
ブレンドファクター3
相性の良い精油カルダモン、クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、ジンジャー、スィート・オレンジ、スパイクラベンダー、ネロリ、プチグレン、フランキンセンス、ベチパー、ペパーミント、ラベンダー、ローズマリー
目次

スィートマジョラムの特徴

スィートマジョラムは草丈20〜50cmほどに育つ多年草ですが、寒さに弱いため、よく一年草として育てられる植物です。

地中海沿岸の東部地方原産で、30種類ほどの近縁種があります。

歴史の古い植物で、古代ギリシャ時代から薬草として利用されており、現在でもハーブティーや料理に使用されています。

精油成分の50%ほどをモノテルペン炭化水素類やモノテルペンアルコール類が占めており、ティーツリーと少し似ています。

スィートマジョラムは心身を加温して和らげる精油と言われており、慢性的な疲労におすすめです。

スィートマジョラムの効果効能

心への効能

主な成分であるテルピネン-4-オールは、副交感神経を強壮すると言われており、自律神経のバランス調整を助けてくれます。

気持ちを鎮めリラックスさせたり、ストレスや不安を和らげるのに役立ちます。

精神的な疲労や無気力、疲れ切ってしまった時に、喜びを与え慰めてくれる精油です。

自律神経失調症

スィートマジョラム、タラゴン、マンダリン

体への効能

スィートマジョラムは自律神経のバランスを整え、血液循環、体温調整、血圧、心拍を良好な状態に導いてくれると言われています。

高血圧や動悸、慢性的な肩こり、関節痛、冷えやむくみ、更年期障害、神経性の胃痛や仙痛などの症状の緩和に役立ちます。

また痙攣性の症状や痛みにも役立つと言われているので、痙攣性の咳、月経痛、腰痛などにもおすすめです。

高血圧、動悸

スィートマジョラム、クラリセージ、ローズマリー・シネオール、ラベンダー

痛み

スィートマジョラム、オウシュウアカマツ、ジンジャー、ブラックペッパー、ローズマリー(カンファー、シネオール)

筋肉の緊張

スィートマジョラム、ラバンジン、ローレル

肌への効能

抗真菌作用、抗菌作用がると言われているので、水虫やニキビのケアに使用できます。

スィートマジョラムのおすすめの精油

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サイト運営者

こんにちは!ご来訪ありがとうございます。
暮らしの中のアロマテラピーをコンセプトに、日常生活で役立つアロマクラフトレシピをご紹介しています。
私は自然原料を使ったコスメを手作りし、アレルギー性皮膚炎を完治させました。
それ以来、日常的に使う化粧品、ホームケア用品を手作りしています。
精油を買ったけど、どうやって使うかわからない、、という方のために簡単に作れるアロマクラフトの写真付きレシピを公開しています。

アロマテラピー歴 15年
AEAJアロマテラピーアドバイザー/アロマブレンドデザイナー

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