食用油として有名なオリーブオイルは、美容オイルとしても、様々な形で利用されています。
今回は、オリーブオイルの成分や効能、使い方をご紹介します。
オリーブオイルの特徴
オリーブとは
オリーブはモクセイ科の常緑高木で、約8m程の高さに成長します。
オリーブの木は、樹齢15年を過ぎてから果実を実らせ始め、その後100年ほど果実をつけます。
最初に緑色の実をつけ、熟すと黒色に変化します。
オリーブは地中海地方原産で、イタリア、南フランス、スペイン、ポルトガル、ギリシャ、トルコ、モロッコ、チュニジアなどで生産されています。
最近ではカルフォルニア、メキシコ、オーストラリアでも盛んに栽培されています。
オリーブオイルの特徴
オリーブオイルは、果実の果肉から抽出されます。
果実を発酵するまで日の当たるところに置き、果実を果肉と種に分けたのち、果肉を圧搾します。
生じた油を、遠心分離機で濾過したのちに、出来上がる最初のオイルが「エキストラバージンオイル」と呼ばれています。
オリーブオイルは重い質感で、独特な香りがあるため、アロマテラピーにはあまり使用されません。
もし使用する場合は、軽い質感のベースオイルに、20％程ブレンドして使用するのがおすすめです。
またオリーブオイルは、食用と美容用のものでは、原料が同じでも、生産方法や精製方法が異なるので、用途に合ったオリーブオイルを購入するようにしてください。
オリーブオイルの成分
主な成分構成
| 含有量％ | ||
| 代表的な飽和脂肪酸類 | 10 | |
| モノ不飽和脂肪酸類 | オレイン酸 | 55-83 |
| ポリ不飽和脂肪酸類 | リノール酸 | 11 |
| α-リノレン酸 | 0.7 |
オリーブオイルに含まれる脂肪酸類は、80％程がモノ不飽和脂肪酸類で、酸化しにくいと言われています。
またビタミン類やミネラル類も含まれており、特にビタミンE（α-トコフェノール）、ビタミンKなどが多く含まれています。
オリーブオイルの効能
保湿力を高める
オリーブオイルに豊富に含まれるオレイン酸は、人間の皮脂にも多く含まれています。
高い浸透性で、肌の深層部に浸透し、潤いを守ってくれます。
鎮静作用
オリーブオイルには鎮静作用があると言われています。
やけど、打ち身、虫刺され、皮膚の痒みなどに効果があり、利用されてきました。
シミやしわを防ぐ
オリーブオイルに含まれる、α-トコフェノールには抗酸化作用があります。
肌表面の活性酸素を中和して、シミやしわの原因を取り除いてくれます。
オリーブオイルの使い方
クレンジング
オリーブオイルはメイクや皮脂と馴染みやすく、クレンジングに向いています。
適量を手に取り、肌に馴染ませたのち、コットンかティッシュで拭き取り、その後に洗顔します。
石鹸用のオイル
オリーブオイルは、石鹸用のオイルとしてよく使用されています。
オリーブオイルをメインオイルとして、ココナッツオイルとパームオイルを使い作られる、マルセイユ石鹸が有名です。
石鹸に含まれる保湿成分が、洗い上がりの肌をしっとり、すべすべに保ってくれます。
おすすめのオリーブオイル
マンディムーン オリーブオイル
低温圧搾法で抽出された、未精製のオリーブオイル。
有機栽培されたオリーブを使用しています。
容量や容器が選べます。
オリーブオイル・エキストラバージン・オーガニック／200ml【無添加 植物性 年齢肌 乾燥肌 保湿 手作りコスメ 手作り化粧品 手作り石鹸 石けん 原料 材料 素材 フェイス ボディ スキンケア 無添加】 【メール便200円】オリーブオイル・エキストラバージン・オーガニック／50ml【無添加 植物性 年齢肌 乾燥肌 保湿 手作りコスメ 手作り化粧品 手作り石鹸 石けん 原料 材料 素材 フェイス ボディ スキンケア 無添加】ルグリオ オリーブオイル
イタリア産の食用ピュアオリーブオイル。
精製したオリーブオイルと、エクストラバージンオイルをブレンドしたオイルです。
石鹸用のオイルとしておすすめです。
Luglio[ルグリオ] エキストラバージン オリーブオイル 1L