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学名 | Citrus limon |
科名 | ミカン科 Citrus属 |
抽出部位 | 果皮 |
抽出方法 | 圧搾法 |
主要成分 | リモネン 60〜70% β-ピネン 10〜15% γ-テルピネン 5〜10% 微量↓ β-ビサボレン ベルガモッチン ベルガプテン シトラール |
主な作用 | 精神鼓舞、健胃、駆風、消化促進、血流促進、加温、止血、結石溶解、肝臓強壮、静脈強壮、抗菌、抗ウィルス、免疫強化 |
注意事項 | 光毒性があるので、塗布後は紫外線に当たらないようにする 高濃度で使用すると皮膚刺激があるから注意する |
ノート | トップ |
ブレンドファクター | 4 |
相性の良い精油 | イランイラン、コリアンダー、シダーウッド、ジンジャー、スイート・オレンジ、ティーツリー、ネロリ、パチュリ、ペパーミント、ベルガモット、プチグレン、フランキンセンス、マジョラム、レモングラス、 |
レモンの特徴
レモンは6mほどに成長する常緑高木で、南インドのアッサムが原産と考えられています。
中国から地中海沿岸諸国に伝わり、大航海時代に広く栽培されるようになったといわれています。
現在レモンは料理や薬用、香料として世界中で親しまれています。
レモンの果皮から抽出される精油は、光毒性や皮膚刺激があるので、塗布して使用する際はよく希釈し、塗布後しばらくは紫外線にあたらないように注意が必要です。
イタリア産のレモンの精油は、カルフォルニア産に比べて、シトラールの含有量が多いといわれています。
レモンの効果効能
心への効能
レモンのフレッシュな香りは高揚感を与え、気持ちを明るくしてくれるといわれています。
リフレッシュしたい時や、集中力を高めたい時におすすめです。
集中力アップ
①レモン、ペパーミント、レモングラス、シダーウッド
②レモン、ティーツリー、ローズマリー・シネオール、フランキンセンス
体への効能
抗菌、抗ウィルス作用に優れているといわれており、風邪やインフルエンザの予防に、室内で芳香浴すると空気の清浄に役立ちます。
他の柑橘系の精油と同じく、消化器の機能を正常化し、胃腸の働きを高めてくれるといわれており、消化不良や吐き気、便秘、下痢などの症状がある時に有効です。
また血液やリンパ液の循環を促進し、老廃物の排出を促してくれるといわれているので、足の疲れ、むくみ、セルライトのケアなどにも使用できます。
感染症予防
レモン、ペパーミント、タイム・リナロール、ラバンジン
むくみ
レモン、シダーウッド、サイプレス、レモングラス
消化不良
レモン、クミン、カルダモン、フェンネル
肌への効能
収斂作用があるといわれており、脂性肌、ニキビ肌のスキンケアに最適です。
また魚の目やイボなどには、高濃度で患部のみに塗布することで効果があるといわれています。
デオドランド効果も期待できるので、ボディローションに低濃度で加えるのもおすすめです。
おすすめのレモンの精油
【オーガニック】 レモン 5g(6ml) フロリハナ
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