【グレープフルーツ】精油のプロフィール　成分や効果効能

2021 9/20

学名	Citrus paradisi
科名	ミカン科　Citrus属
抽出部位	果皮
抽出方法	圧搾法
主要成分	リモネン　95〜99％ β-ピネン　〜2％微量↓ β-ミルセンシトラールシトロネラールベルガモッチンベルガプテンオクタナールデカナール
主な作用	抗うつ、神経強壮、健胃、精神高揚、駆風、食欲調整、血圧降下、うっ滞除去、加温、利尿、脂肪溶解、抗菌、抗ウィルス
注意事項	光毒性があるので、使用直後は紫外線に当たらないように注意する皮膚刺激があるので、敏感肌の方は注意する高濃度、長期間の使用は避ける
ノート	トップ
ブレンドファクター	4
相性の良い精油	イランイラン、真正ラベンダー、ジャスミン、スィート・オレンジ、パチュリ、フランキンセンス、プチグレン、ぺハーミント、マジョラム、レモン、ローズオットー、ローズマリー

グレープフルーツの特徴

グレープフルーツは樹高6〜8mほどに成長する常緑樹で、一つの枝にたくさんの果実を結実させ、グレープのように見えることからグレープフルーツと名付けられました。

カリブ海にあるバルバドス島が原産地で、ぶんたんとオレンジが自然交配して生まれた柑橘類です。

グレープフルーツはある種の薬と一緒に摂ると、作用が強くなるため注意が必要ですが、精油に含まれるフクロマリン類にも副作用を増大させる可能性があることが示唆されており、高濃度、長期間にわたっての使用は避けた方が望ましいとされています。

またフクロマリン類には光毒性があるため、皮膚に塗布した直後は紫外線にあたらないように注意が必要です。

グレープフルーツの効果効能

心への効能

ほのかに苦味のある爽やかな香りは、不安や緊張を鎮めて心を安定させてくれると言われています。

また食欲調整作用があると言われているので、ストレスが原因で過食に走ってしまう傾向がある方におすすめです。

欲求不満や自己批判を手放して、現状に満足し、前向きになることを助けてくれます。

精神安定

グレープフルーツ、フランキンセンス、ペパーミント

体への効能

グレープフルーツは血液やリンパの流れを促進する働きがあると言われており、余分な水分や老廃物の排出を助けてくれます。

むくみやセイルライトのケア、肩こり、マタニティケアにおすすめです。

また芳香成分を吸入することで、脂肪が燃焼することもわかっているので、ダイエットにも最適です。

主成分のリモネンは肝臓を強壮する作用があると言われているので、二日酔いの頭痛や吐き気などの症状な緩和に役立ちます。

柑橘系の精油には、消化器官の働きを高める作用もあると言われているので、食べ過ぎや飲み過ぎ、または摂食障害がある方の助けにもなります。

二日酔い

グレープフルーツ、ペパーミント、レモン、ローズマリー・ベルベノン

ダイエット

グレープフルーツ、タラゴン、フェンネル、ペッパー

肌への効能

姿勢肌のスキンケアに向いており、ニキビや吹き出物を防いでくれると言われています。

デオドラント効果もあると言われているので、体臭予防にボディローションに加えるのもおすすめです。

デオドラント

グレープフルーツ、サイプレス、ラベンダー

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yura44

こんにちは！ご来訪ありがとうございます。
暮らしの中のアロマテラピーをコンセプトに、日常生活で役立つアロマクラフトレシピをご紹介しています。
私は自然原料を使ったコスメを手作りし、アレルギー性皮膚炎を完治させました。
それ以来、日常的に使う化粧品、ホームケア用品を手作りしています。
精油を買ったけど、どうやって使うかわからない、、という方のために簡単に作れるアロマクラフトの写真付きレシピを公開しています。

アロマテラピー歴 15年
AEAJアロマテラピーアドバイザー/アロマブレンドデザイナー

【グレープフルーツ】精油のプロフィール　成分や効果効能

グレープフルーツの特徴