【カルダモン】精油のプロフィール 成分や効果効能

学名Elettaria cardamomum
科名ショウガ科 Elettaria
抽出部位種子
抽出方法水蒸気蒸留法
主要成分1,8-シネオール 30〜40%
酢酸テルピニル 25〜35%
酢酸リナリル 〜5%
リモネン 10〜15%
α-ピネン 1〜2%
リナロール 3〜5%
微量↓
ゲラニオール
チモール
カルバクロール
β-ミルセン
パラメシン
シトロネラール
主な作用鎮静、鎮痛、抗けいれん、神経強壮、刺激強壮、頭脳明晰、血流促進、加温、催淫、緩下、健胃、消化促進、去痰、鎮咳、抗菌、抗真菌、抗ウィルス
注意事項高濃度で使用すると、皮膚刺激があるので注意する
妊娠初期は使用を避ける
ノートミドル
ブレンドファクター1〜2
相性良い精油イランイラン、コリアンダー、シダー、シダーウッド、ゼラニウム、ネロリ、フランキンセンス、ベルガモット、レモン、ローズ、
目次

カルダモンの特徴

カルダモンは草丈2〜3mほどに成長する多年草で、和名でショウズクと呼ばれています。

原産地はインドやスリランカの熱帯地方で、高度750〜1500mの多湿常緑森林地帯に生育しています。

80cmほどの花柄に数個の緑色の鞘の果実をつけ、その中にある黒色の種子が強い香りを持っています。

カルダモンの果実の鞘にも精油は含まれていますが、完熟する前の種子だけを取り出し、乾燥させたものから精油が抽出されます。

インドのマイソール産の精油は種子中の精油含有量が多く、8月末〜12月にかけて収穫されたものが最も香りが良いと言われています。

スパイスの中では、比較的皮膚刺激が少ないオイルです。

カルダモンの効果効能

心への効能

ストレスなどで疲れている時に、心身に活力を与え、高揚感を与えてくれると言われています。

集中力や意欲を取り戻し、物事に積極的に取り組みたい時に役立ちます。

体への効能

カルダモンの精油は呼吸器系、消化器系、生殖器、膀胱などに不調がある時に使用されます。

消化不良や腹痛、腸内にガスが溜まった時は、1〜3%に希釈して患部に擦り込むと、効果が早いと言われています。

また口腔感染症や、口臭予防にも効果があると言われており、マウスウォッシュにブレンドしたり、歯磨きペーストに加えて使用することもできます。

胃痙攣

カルダモン、タラゴン、バジル(CTカビコール)、プチグレン、ローレル

駆風

カルダモン、カモミール・ローマン、タラゴン、マジョラムスィート

肌への効能

デオドランド効果があると言われており、カルダモンを少量ブレンドすることで、加齢臭の正体であるノネラールの匂いをカバーし、香調を変化させ目立たなくさせるのに役立ちます。

また抗真菌作用もあると言われているので、水虫の対策にも使用できます。

加齢臭

カルダモン、スペアミント、ローズ

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サイト運営者

こんにちは!ご来訪ありがとうございます。
暮らしの中のアロマテラピーをコンセプトに、日常生活で役立つアロマクラフトレシピをご紹介しています。
私は自然原料を使ったコスメを手作りし、アレルギー性皮膚炎を完治させました。
それ以来、日常的に使う化粧品、ホームケア用品を手作りしています。
精油を買ったけど、どうやって使うかわからない、、という方のために簡単に作れるアロマクラフトの写真付きレシピを公開しています。

アロマテラピー歴 15年
AEAJアロマテラピーアドバイザー/アロマブレンドデザイナー

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